Có nên dùng Acai thường xuyên không?

Acai: bằng chứng hiện tại và giới hạn

Acai (Euterpe oleracea) là quả miền phía bắc Brazil, được tiếp thị rộng rãi dưới dạng thịt đông, bột, nước ép hoặc thực phẩm chức năng. Số lượng bằng chứng khoa học hỗ trợ các tuyên bố về lợi ích sức khỏe của acai còn hạn chế.

Những gì các nghiên cứu cho thấy

Các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm ủng hộ các đặc tính chống oxy hóa và chống viêm tiềm năng của acai cũng như các tác dụng có lợi tiềm năng khác. Một số nghiên cứu nhỏ phát hiện thịt quả acai cải thiện hệ thống phòng thủ chống oxy hóa ở người. Tuy nhiên, không có nghiên cứu nào trên người được công bố trên các tạp chí bình duyệt trong 5 năm qua chứng minh cho các tuyên bố rằng acai thúc đẩy giảm cân. Không có đủ thông tin đáng tin cậy để xác định liệu acai có thể hữu ích cho bất kỳ mục đích liên quan đến sức khỏe nào hay không.

An toàn sử dụng

Thịt quả acai đã được sử dụng an toàn lên đến 3 tháng trong nghiên cứu lâm sàng. Có rất ít nghiên cứu được thực hiện về độ an toàn của acai. Quả acai sống và nước ép acai sống có thể bị nhiễm ký sinh trùng. Trong các trường hợp hiếm gặp, việc uống nước ép sống có liên quan đến những đợt bùng phát bệnh trypanosomiasis châu Mỹ (còn gọi là bệnh Chagas).

Tương tác với điều trị y khoa

Tiêu thụ acai có thể ảnh hưởng đến kết quả chụp cộng hưởng từ (MRI) đường tiêu hóa. Nếu bạn dùng các sản phẩm acai và có lịch chụp MRI, hãy kiểm tra với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Nghiên cứu sơ bộ cho thấy dùng acai có thể làm tăng hoặc giảm mức đường huyết lúc đói, gợi ý rằng acai có thể can thiệp vào việc kiểm soát đường huyết nếu dùng cùng thuốc trị đái tháo đường. Nếu bạn đang dùng thuốc trị đái tháo đường hoặc bất kỳ loại thuốc nào khác, hãy trao đổi với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe trước khi sử dụng acai hoặc các sản phẩm thảo dược khác; một số thảo mộc và thuốc tương tác theo các cách gây hại.

Những điều chưa biết

Hiện có rất ít thông tin về việc liệu sử dụng acai trong thai kỳ hoặc khi đang cho con bú có an toàn hay không. Nếu có câu hỏi về bất kỳ tình trạng bệnh lý cụ thể nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dược liệu.