Có nên dùng Boswellia thường xuyên không?

Giới thiệu về Boswellia (Boswellia serrata)

Boswellia serrata, còn gọi là nhũ hương, là một loài thảo dược đã được sử dụng lâu đời trong y học Ấn Độ (Ayurveda). Chiết xuất từ vết nhăn trên thân cây, boswellia chứa các hợp chất hoạt chất là các axit bô-xơ (boswellic acids), được tin là có tác dụng chống viêm và giảm đau.

Tác dụng và giới hạn bằng chứng

Một số nghiên cứu nhỏ gợi ý việc uống boswellia có thể giúp giảm viêm và đau liên quan đến thoái hóa khớp ^[1]. Tuy nhiên, cần có các nghiên cứu lớn hơn, chất lượng cao hơn để khẳng định hiệu quả này. Việc sử dụng boswellia bôi ngoài da cho bệnh thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp và các tình trạng sức khỏe khác đã được nghiên cứu, nhưng chưa có đủ bằng chứng để chứng minh đây là một phương pháp điều trị hiệu quả.

Một vài nghiên cứu nhỏ cũng gợi ý rằng uống boswellia có thể làm giảm các triệu chứng hen suyễn. Tuy nhiên, không có đủ bằng chứng chặt chẽ để xác định liệu boswellia có phải là phương pháp điều trị hữu ích cho bệnh hen suyễn hay không.

Nghiên cứu trên người về việc uống boswellia đối với một số loại unc thực ra hạn chế. Mặc dù một số kết quả đáng khích lệ, nhưng vẫn cần có các nghiên cứu lâm sàng quy mô lớn hơn. Một nghiên cứu nhỏ trên bệnh nhân unc thần kinh đệm ác tính cho thấy uống boswellia có thể giúp giảm phù (sưng) não nhưng không làm giảm khối Unc.

An toàn sử dụng

Boswellia có khả năng an toàn khi dùng đường uống. Chiết xuất Boswellia serrata ở liều lên đến 1.000 mg mỗi ngày đã được sử dụng an toàn trong một số thử nghiệm lâm sàng kéo dài tối đa 6 tháng ^[2][3]. Nó cũng đã được sử dụng với độ an toàn rõ rệt ở liều 2.400 mg trong tối đa 1 tháng ^[2].

Boswellia (nhũ hương) có thể an toàn khi dùng tại chỗ hoặc dùng cho liệu pháp hương thơm. Tuy nhiên, hiện có rất ít thông tin về việc liệu dùng boswellia đường uống với liều lượng làm thuốc hoặc dùng nhũ hương có an toàn khi mang thai hoặc trong thời kỳ cho con bú hay không.

Lưu ý quan trọng

Không có bằng chứng cho thấy boswellia có thể phòng ngừa hoặc điều trị COVID-19. Nếu bạn bị hen suyễn, hãy làm theo khuyến nghị của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Không thay thế các phương pháp điều trị được nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khuyến nghị bằng các phương pháp tiếp cận khác. Tham khảo ý kiến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe trước khi bắt đầu dùng thực phẩm bổ sung, đặc biệt nếu bạn đang dùng thuốc trị hen suyễn, vì một số thực phẩm bổ sung và thuốc có thể tương tác theo những cách có hại.

Nếu bạn được chẩn đoán mắc Unc, nên tham khảo ý kiến các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe trước khi sử dụng bất kỳ phương pháp chăm sóc sức khỏe bổ sung nào. Chưa có phương pháp tiếp cận bổ sung nào được chứng minh có thể chữa khỏi Unc hoặc làm Unc thuyên giảm.