Có nên dùng Chamomile thường xuyên không?

Cúc la mã (Chamomile): Cơ sở khoa học và giới hạn bằng chứng

Cúc la mã (Matricaria recutita), còn gọi là hoa cúc la mã, là một dược liệu thường được dùng trong trà hoặc các sản phẩm thảo dược. Tuy nhiên, cơ sở khoa học hỗ trợ hiệu quả điều trị của cúc la mã cho nhiều điều trị chỉ mang tính chất tham khảo, chưa đủ bằng chứng mạnh.

Tác dụng chống viêm và điều trị da

Một nghiên cứu trên chuột mô hình viêm da do hóa chất gây ra cho thấy dầu thiên nhiên từ cúc la mã có tính chất kháng viêm và kháng vi khuẩn, đồng thời được kiểm chứng là có thể giảm sưng và cải thiện triệu chứng viêm da ^[1]. Tuy nhiên, đây là nghiên cứu trên động vật, chưa áp dụng được trực tiếp cho con người.

Một số nghiên cứu nhỏ cho thấy nước súc miệng chứa hoa cúc la mã có thể giảm sưng và tăng tốc lành vết loét miệng ở bệnh nhân unghương, nhưng cơ chế và hiệu quả cụ thể vẫn chưa được chứng minh rõ ràng ^[2].

Ảnh hưởng đến hệ thần kinh và giấc ngủ

Một số nghiên cứu sơ bộ gợi ý rằng thực phẩm bổ sung hoa cúc la mã có thể hỗ trợ giảm triệu chứng lo âu và trầm cảm, nhưng không có đủ bằng chứng để kết luận dùng đơn thuốc này hiệu quả. Đặc biệt, một tổng quan năm 2019 chỉ tìm thấy một nghiên cứu duy nhất về chứng mất ngủ, và kết quả không chứng minh lợi ích nào từ việc sử dụng cúc la mã .

An toàn và tương tác thuốc

Cúc la mã thường an toàn khi dùng đường uống ở liều lượng nhỏ trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, có thể gây dị ứng ở một số người, đặc biệt là những người dị ứng với các loài cúc khác như cỏ phấn hương, cúc đại đóa, cúc vạn thọ hoặc cúc họa mi.

Cúc la mã có thể có tác dụng tương tự estrogen, do đó có thể làm giảm hiệu quả của thuốc tránh thai và làm trầm trọng thêm các bệnh lý nhạy cảm với estrogen như ung thư vú hoặc tử cung. Ngoài ra, cúc la mã cũng có thể tương tác với warfarin (thuốc làm loãng máu) và một số thuốc chuyển hóa qua gan.

Kết luận

Hiện có rất ít dữ liệu đủ để khuyến nghị dùng cúc la mã cho bất kỳ điều trị nào. Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng cúc la mã, đặc biệt là kết hợp với thuốc đang dùng, nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dược trước khi sử dụng.

Lưu ý: Bài viết mang tính tham khảo. Không thay thế lời khuyên y tế chuyên nghiệp.