Sức Khỏe Dinh Dưỡng
Trang chủ/Công dụng truyền thống/Có nên dùng Cỏ mực thường xuyên không?
CÔNG DỤNG TRUYỀN THỐNG

Có nên dùng Cỏ mực thường xuyên không?

Đội ngũ biên tập Sức Khỏe Dinh Dưỡng
Cập nhật 20/9/2026 · 4 phút đọc · Bài mới
TRẢ LỜI NHANH

Cỏ mực có thể dùng thường xuyên ở liều lượng thực phẩm nhỏ, nhưng do chưa rõ cơ chế sinh học và dữ liệu lâm sàng hạn chế, người dùng nên tham khảo bác sĩ trước khi dùng lâu dài.

Giới thiệu chung về Cỏ mực

Cỏ mực (Eclipta prostrata L., họ Cúng - Asteraceae), còn gọi là hạn liên thảo, nhọ nồi, là thảo dược phổ biến trong y học cổ truyền. Cây mọc hoang khắp Việt Nam, ưa ẩm, ưa sáng, cao tới 80cm, thân và lá có lông cứng. Tên gọi xuất phát từ nước chảy ra như mực đen khi vò nát. Theo nguồn tham khảo, cỏ mực có tác dụng mát máu, bổ huyết, sao đen chảy máu, uống cầm được ngay.

Các hoạt chất và hoạt tính sinh học

Theo nghiên cứu, rễ tạo mực của Eclipta prostrata (L.) L. sản xuất các hợp chất như wedelolactone (WL), demethylwedelolactone (DWL) và 3,5-di-O-caffeoylquinic acid (3,5-diCQA), và hiện chưa có dữ liệu trong văn tùy thư mỗi về sản xuất các hợp chất này [1]. Các dịch và các hợp chất cô lập từ E. prostrata (L.) L. đã cho thấy nhiều hoạt tính sinh học rộng như kháng khuẩn, chống unig thái hóa, bảo vệ gan, bảo vệ thần kinh, thúc đẩy tăng trưởng tóc, và gần đây là chống lại covid-19 [1].

Tác dụng chống lan truyền tối đa của chiết xuất

Một số nghiên cứu đề xuất chiết xuất Eclipta prostrata (EPE) làm giảm sự di chuyển và xâm nhập của tế bào unig hô hấp đường miệng (SCC-9, HSC-3, TW2.6) bằng cách giảm hoạt tính enzyme matrix metalloproteinase (MMP)-2, nhưng cơ chế phân tử cụ thể vẫn chưa được làm rõ [2].

Đánh giá chất lượng và công thức

Sự đa dạng và phức tạp của thành phần trong Cỏ mực là lý do khiến hiệu quả và an toàn của thảo dược Trung Quốc (CMM) không ổn định trong kiểm soát chất lượng. Nghiên cứu áp dụng kết hợp HPLC và phân tích sinh học để xác định dấu mốc chất lượng và cấu trúc thành phần của Eclipta prostrata L. với 11 mẫu thu thập từ các khu vực khác nhau ở Trung Quốc, phân tích sự khác biệt về hoạt tính sinh học và thành phần hoá học [3].

Tác dụng hỗ trợ chức năng nhận thức

Theo nghiên cứu, Eclipta prostrata L. (Asteraceae) đã được kê đơn để bổ sung cơ thể và hỗ trợ thần kinh ở châu Á, nhưng tác dụng của E. prostrata trong việc hỗ trợ học tập và nhớ chưa được khám phá đầy đủ. Nghiên cứu này khẳng định rằng E. prostrata có thể cải thiện suy giảm nhận thức do chất cản cholinergic gây ra, đồng thời điều tra tác động của E. prostrata lên các kết cấu quan hệ thần kinh [4].

Lưu ý sử dụng

Một số nghiên cứu đề xuất cỏ mực hỗ trợ bảo vệ gan, cầm máu, kháng khuẩn, cải thiện tiêu hóa, nhưng cần lưu ý sử dụng đúng cách để đảm bảo an toàn. Khi có bệnh lý cụ thể hoặc nhu cầu sử dụng thảo dược, nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dược liệu chuyên môn.

Khoa học nói gì?

Chưa có đủ dữ liệu bằng chứng cho mục này.

Áp dụng trong đời sống

Dùng cỏ mực tươi hoặc khô pha nước, uống nhỏ liều (5-10g), tránh dùng khi mang thai hoặc đang dùng thuốc chống đông, và nên lắng nghe phản ứng cơ thể để điều chỉnh liều dùng.

Câu hỏi thường gặp

Cỏ mực có tác dụng gì chính?
Cỏ mực có tác dụng mát máu, bổ huyết, sao đen chảy máu, cầm máu, kháng khuẩn, bảo vệ gan và thúc đẩy tăng trưởng tóc.
Có nên dùng cỏ mực khi đang bệnh?
Nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dược liệu trước khi dùng cỏ mực, đặc biệt khi có bệnh lý nền hoặc đang dùng thuốc khác.