Cranberry có tác dụng phụ hoặc lưu ý gì không?

Tác dụng phụ và lưu ý khi sử dụng nam việt quất

Nam việt quất dùng qua đường uống thường được cho là an toàn. Tuy nhiên, nếu tiêu thụ với lượng rất lớn, nam việt quất có thể gây khó chịu dạ dày và tiêu chảo, đặc biệt là ở trẻ nhỏ.

Có bằng chứng mâu thuẫn về việc liệu nam việt quất có tương tác với thuốc chống đông (thuốc làm loãng máu) warfarin hay không. Nếu bạn dùng warfarin hoặc bất kỳ loại thuốc nào khác, hãy trao đổi với chuyên gia y tế trước khi sử dụng nam việt quất hoặc các sản phẩm thảo dược khác; một số thảo mộc và thuốc tương tác theo những cách có hại.

Nam việt quất và thai kỳ, cho con bú

Một số nghiên cứu về việc sử dụng nam việt quất trong thời kỳ mang thai hoặc khi đang cho con bú gợi ý rằng nó an toàn với lượng thường có trong thực phẩm, nhưng bằng chứng chưa mang tính kết luận đối với việc sử dụng ở lượng lớn hơn. Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng nam việt quất khi mang thai hoặc đang cho con bú, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia y tế của bạn.

Không thay thế điều trị UTI

Những người cho rằng mình bị nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) nên đến gặp chuyên gia y tế để được chẩn đoán và điều trị. Không sử dụng các sản phẩm nam việt quất thay thế cho phương pháp điều trị đã được chứng minh đối với UTI.

Hiệu quả và hạn chế của nam việt quất trong phòng ngừa UTI

Nhìn chung, các sản phẩm từ nam việt quất có thể làm giảm nguy cơ tổng thể mắc nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) tái phát, có triệu chứng ở phụ nữ khoảng 25%, và trong một số trường hợp là hơn 30%. Tuy nhiên, hiệu quả của nam việt quất vẫn còn bị nghi ngờ do các kết quả nghiên cứu không nhất quán. Mặc dù nam việt quất có thể hỗ trợ phòng ngừa UTI có triệu chứng ở một số phụ nữ, nhưng nó không được khuyến nghị làm phương pháp điều trị cho các ca UTI hiện mắc ở bất kỳ nhóm đối tượng nào.

Cơ chế hoạt động và ảnh hưởng của quy trình chế biến

Người ta cho rằng proanthocyanidin (PAC) có trong nam việt quất giúp ngăn vi khuẩn bám vào thành bàng quang, từ đó ngăn chặn UTI khởi phát. Việc chế biến nam việt quất thành các sản phẩm khác nhau, như viên nén hoặc viên nang, có thể làm giảm nồng độ PAC, dẫn đến giảm hiệu quả tiềm năng của sản phẩm.

Kết quả nghiên cứu ở các nhóm đối tượng đặc thù

Các nghiên cứu trên một số nhóm dân số có nguy cơ mắc UTI cao, chẳng hạn như người cao tuổi được chăm sóc dài hạn và phụ nữ mang thai, cho kết quả không nhất quán. Các nghiên cứu ở các nhóm đối tượng nguy cơ cao khác, chẳng hạn như phụ nữ trải qua phẫu thuật phụ khoa hoặc người mắc bệnh đa xơ cứng, không phát hiện thấy nam việt quất có lợi trong việc giảm nguy cơ mắc UTI.

Quy định của FDA

Bắt đầu từ năm 2020, Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã cho phép các nhà sản xuất tuyên bố trên nhãn sản phẩm rằng có bằng chứng "hạn chế" cho thấy việc tiêu thụ hàng ngày một lượng nhất định thực phẩm bổ sung nam việt quất có thể làm giảm nguy cơ tái phát UTI ở phụ nữ khỏe mạnh. Tuyên bố tương tự có thể được áp dụng cho đồ uống từ nước ép nam việt quất, nhưng bằng chứng phải được mô tả là "hạn chế và không nhất quán".