Liều lượng và cách bảo quản Cranberry

Cranberry (Vaccinium macrocarpon): Cơ chế và tiềm năng phòng ngừa UTI

Nam việt quất (Vaccinium macrocarpon, còn gọi là Oxycoccus macrocarpos) chứa proanthocyanidin (PAC), chất giúp ngăn vi khuẩn bám vào thành bàng quốc, từ đó ngăn chặn UTI khởi phát . Các sản phẩm từ nam việt quất có thể làm giảm nguy cơ tổng thể mắc nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) tái phát ở phụ nữ, nhưng hiệu quả còn bị nghi ngờ do kết quả nghiên cứu không nhất quán .

Liều dùng và bảo quản thường gặp

Việc chế biến nam việt quất thành các sản phẩm khác nhau như viên nén hoặc viên nang có thể làm giảm nồng độ PAC, dẫn đến giảm hiệu quả tiềm năng của sản phẩm . Từ năm 2020, FDA cho phép các nhà sản xuất tuyên bố trên nhãn rằng có bằng chứng "hạn chế" cho thấy tiêu thụ hàng ngày một lượng nhất định thực phẩm bổ sung nam việt quất có thể làm giảm nguy cơ tái phát UTI ở phụ nữ khỏe mạnh . Tuyên bố tương tự áp dụng cho đồ uống từ nước ép nam việt quất, nhưng bằng chứng phải được mô tả là "hạn chế và không nhất quán" .

Để giữ được nồng độ PAC tối đa, nên bảo quản sản phẩm ở nơi khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp, và tuân thủ ngày hết hạn quy định trên nhãn .

Nhóm đối tượng cần lưu ý

Các nghiên cứu ở nhóm người cao tuổi được chăm sóc dài hạn và phụ nữ mang thai cho kết quả không nhất quán . Ở các nhóm nguy cơ cao khác như phụ nữ trải qua phẫu thuật phụ khoa hoặc người mắc bệnh đa xơ cứng, không phát hiện thấy nam việt quất có lợi trong việc giảm nguy cơ mắc UTI .

Nam việt quất dùng qua đường uống thường được cho là an toàn, nhưng nếu tiêu thụ với lượng rất lớn, có thể gây khó chịu dạ dày và tiêu chảy, đặc biệt là ở trẻ nhỏ . Một số nghiên cứu gợi ý nam việt quất an toàn với lượng thường có trong thực phẩm khi mang thai hoặc cho con bú, nhưng bằng chứng chưa đủ để kết luận về lượng lớn hơn .

Tương tác thuốc và lời khuyên cuối cùng

Có bằng chứng mâu thuẫn về việc nam việt quất có tương tác với thuốc chống đông như warfarin hay không . Nếu đang dùng warfarin hoặc bất kỳ thuốc nào khác, hãy trao đổi với chuyên gia y tế trước khi sử dụng nam việt quất hoặc các sản phẩm thảo dược khác .

Những người cho rằng mình bị UTI nên đến gặp chuyên gia y tế để được chẩn đoán và điều trị . Nam việt quất không được khuyến nghị làm phương pháp điều trị cho các ca UTI hiện mắc ở bất kỳ nhóm đối tượng nào .

Tham khảo

Proanthocyanidin trong nam việt quất ngăn vi khuẩn bám vào thành bàng quốc.
Nam việt quất có thể giảm nguy cơ UTI tái phát ở phụ nữ, nhưng hiệu quả còn bị nghi ngờ.
Việc chế biến thành viên nén hoặc viên nang giảm nồng độ PAC, giảm hiệu quả.
FDA cho phép tuyên bố "hạn chế" về giảm nguy cơ UTI tái phát ở phụ nữ khỏe mạnh từ năm 2020.
Tuyên bố tương tự áp dụng cho đồ uống từ nước ép, bằng chứng "hạn chế và không nhất quán".
Bảo quản ở nơi khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp để giữ PAC tối đa.
Nghiên cứu ở người cao tuổi và phụ nữ mang thai cho kết quả không nhất quán.
Nghiên cứu ở phụ nữ sau phẫu thuật phụ khoa hoặc mắc bệnh đa xơ cứng không thấy lợi ích.
Tiêu thụ lượng lớn có thể gây khó chịu tiêu hóa, đặc biệt ở trẻ nhỏ.
Lượng thường trong thực phẩm có vẻ an toàn khi mang thai, nhưng chưa đủ bằng chứng cho liều lớn.
Bằng chứng mâu thuẫn về tương tác với warfarin.
Trao đổi với chuyên gia y tế trước khi dùng nếu đang dùng thuốc.
Người nghi ngờ UTI nên gặp chuyên gia y tế để chẩn đoán và điều trị.
Không dùng thay thế cho phương pháp điều trị đã được chứng minh cho UTI.