Bạc hà Âu

Bạc hà Âu (Mentha spicata) là loại thảo dược thuộc họ Lamiaceae, có nguồn gốc từ châu Âu và được trồng rộng rãi ở châu Á và châu Mỹ. Cây bạc hà có lá dài hình bán ngọn, mặt lá hẹp, thường có màu xanh lá sẫm, và thơm mùi bạc hà đặc trưng. Theo nguồn tham khảo, bạc hà được sử dụng phổ biến ở châu Âu như một loại gia vị cho món ăn, đồng thời có một số ứng dụng trong y tế truyuyền thống. Trà bạc hà được cho là giúp giảm hội chứng ruột kích thích, một rối loạn tiêu hóa phổ biến. Nước bạc hà tươi nguyên thoa lên da có tính kháng khuển, giúp đánh bay các đốm mụn và tiêu diệt vi trùng gây bệnh. Uống nước lá bạc hà ép cũng được đề cập đến việc sạch răng và cải thiện hơi thở. Tuy nhiên, các công dụng này chủ yếu dựa trên kinh nghiệm sử dụng truyền thống, chưa có nghiên cứu khoa học lâm sàng chi tiết để khẳng định hiệu quả điều trị cụ thể.

1. Lợi ích từ bạc hà — Thanh Niên - Sức khỏe, 2012