Cam đắng

Cam đắng (Citrus) là loại trái cây thuộc họ cam tươi, có vị chua đắng đặc trưng, còn gọi là cam chua, cam ngựa hoặc cam Trung Quốc. Trái cây có thể tiêu thụ tươi hoặc dùng pha trà, nước ép, thạch, đồ ngọt, cũng như tìm thấy dưới dạng tinh dầu trong cửa hàng thực phẩm sức khỏe. Theo một số nguồn, cam đắng có tác dụng chống viêm, sát trùng, thư giãn, tiêu hóa và lợi tiểu, có thể hỗ trợ điều trị tiêu hóa kém, mất ngủ, căng thẳng, đau đầu hoặc táo bón. Tuy nhiên, các nguồn khác chỉ ra rằng trái cây ngọt hơn thường ít dinh dưỡng và giảm một số lợi ích sức khỏe quan trọng, trong khi cam đắng vẫn giữ được nhiều chất dinh dưỡng tốt hơn.

1. Tác dụng chữa bệnh của cam đắng — news, 2023