Giảo cổ lam

Giảo cổ lam (Gynostemma pentaphyllum) là dược liệu thuộc họ Bầu bí, thân thảo dây leo, lá kép hình chân vịt với 5–7 lá mỗi cành, mọc hoang ở rừng thưa khí hậu lạnh như Nhật Bản, Trung Quốc, và tại Việt Nam tìm thấy nhiều ở vùng núi Fansipan, Hòa Bình. Cây đã dùng trong y học nhiều năm, được gọi là “cỏ trường sinh” vì tác dụng chống oxy hoá nhờ flavonoid, hỗ trợ giảm cholesterol, hạ đường huyết, bảo vệ gan, hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, một số nghiên cứu chỉ ra có thể ảnh hưởng tiêm âm đến sức mạnh nam giới, nên người dùng nên tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi dùng lâu dài.

1. Giảo cổ lam - Thảo dược quý hỗ trợ điều trị tiểu đường và bảo vệ sức khỏe toàn diện | Sức khỏe Việt — Sức Khỏe Việt - Y học cổ truyền, 2025