Tiểu đậu khấu

Bạch đậu khấu (Elletaria cardamomu) là loại thảo mộc giàu chất xơ, flavonoid và các hợp chất chống oxy hóa. Theo một số nguồn, cây này có thể hỗ trợ cải thiện tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón, hỗ trợ điều hòa huyết áp, thư giãn, chống viêm và diệt khuẩn. Một số nghiên cứu gợi ý tiềm năng phòng ngừa bệnh tim, tiểu đường, ung thư và giảm hôi miệng, tuy nhiên các công dụng này chưa được chứng minh khoa học rõ rệt. Bạch đậu khấu có thể mua ở chợ, siêu thị, cửa hàng thực phẩm sức khỏe dưới dạng quả mọng, hạt ngâm, bột hoặc tinh dầu. Nguồn tham khảo:,

1. 8 tác dụng cho sức khỏe của bạch đậu khấu — news, 2024